CicloFemme
Acompanhamento inteligente do seu ciclo menstrual e planejamento da gestação
Acompanhe seu ciclo menstrual e gestação com precisão
Calculadora Ciclo Menstrual e Gestação
Ferramentas completas para monitorar sua saúde reprodutiva, calcular períodos férteis e acompanhar sua gestação semana a semana.Comece Agora - É Grátis!
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Calendário Menstrual
Registre seus ciclos, sintomas e fluxo para prever com precisão seus próximos períodos.
AcessarPrevisão de Fertilidade
Identifique seus dias férteis e maximize suas chances de gravidez.
CalcularAcompanhamento Gestacional
Acompanhe o desenvolvimento do seu bebê semana a semana com informações detalhadas.
AcompanharCalendário do Ciclo Menstrual
Legenda
● Período Menstrual
Dias do seu fluxo menstrual
● Janela Fértil
Dias com maior probabilidade de concepção
● Ovulação
Dia estimado da ovulação
● Hoje
Data atual
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Calculadoras
Calculadora de Ciclo Menstrual
Calculadora de Data Provável do Parto
Acompanhamento da Gestação
Desenvolvimento Semana a Semana
Saiba como seu bebê está se desenvolvendo e quais mudanças estão acontecendo com seu corpo a cada semana.
Semana 1-4: Início da Jornada
A fertilização ocorre e o embrião começa a se formar. Neste período, muitas mulheres ainda não sabem que estão grávidas. O coração do bebê começa a bater por volta da semana 4.
Semana 5-8: Desenvolvimento Rápido
O embrião agora mede cerca de 1,6 cm. Olhos, ouvidos e nariz começam a se formar. As principais estruturas internas e os membros estão em desenvolvimento.
Semana 9-12: Primeiro Trimestre
O bebê agora é chamado de feto. Todos os órgãos essenciais estão formados. O risco de aborto espontâneo diminui significativamente após a 12ª semana.
Semana 13-16: Segundo Trimestre
O bebê começa a mover suas pernas e braços. As unhas e cabelos começam a crescer. É possível descobrir o sexo do bebê por volta da semana 16 através de ultrassom.
Dicas para uma Gestação Saudável
Alimentação
Mantenha uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Aumente a ingestão de ácido fólico, ferro e cálcio.
Exercícios
Mantenha-se ativa com exercícios adequados para gestantes como caminhada, natação e yoga para gestantes. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade.
Consultas Pré-natais
Não falte às consultas de pré-natal. Elas são essenciais para monitorar sua saúde e o desenvolvimento do bebê.
Descanso
Garanta um sono adequado e faça pausas durante o dia. Seu corpo está trabalhando dobrado e precisa de recuperação.
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Artigos e Informações
Entendendo seu Ciclo Menstrual
O ciclo menstrual normal pode variar de 21 a 35 dias, com uma média de 28 dias. O ciclo começa no primeiro dia da menstruação e termina no dia anterior ao início da próxima menstruação.
O ciclo menstrual é dividido em quatro fases principais:
- Fase Menstrual (1-5 dias): O revestimento do útero (endométrio) é eliminado, resultando no sangramento menstrual.
- Fase Folicular (6-14 dias): Os folículos nos ovários amadurecem, preparando-se para a liberação de um óvulo.
- Ovulação (aproximadamente dia 14): O óvulo maduro é liberado do ovário para a trompa de falópio.
- Fase Lútea (15-28 dias): O corpo se prepara para uma possível gravidez. Se o óvulo não for fertilizado, o endométrio começará a se degenerar, levando ao início do próximo ciclo.
Sintomas Comuns da Gravidez
Os primeiros sinais de gravidez podem incluir:
- Ausência de menstruação
- Náuseas e vômitos (enjoo matinal)
- Sensibilidade nos seios
- Fadiga
- Aumento da frequência urinária
- Desejos ou aversões alimentares
- Alterações de humor
- Inchaço
Se você suspeita que está grávida, faça um teste de gravidez e consulte um médico para confirmação e início do acompanhamento pré-natal.