Transforme seu café da manhã: receitas rápidas que aceleram seu metabolismo na menopausa
Descubra como perder barriga, regular seus hormônios e ter muito mais energia logo pela manhã — mesmo após os 40.
Descubra como um simples café da manhã pode transformar seu corpo e energia
Você já tentou várias dietas, corta calorias e mesmo assim a barriga não vai embora?
Na menopausa, o metabolismo realmente fica mais lento, os hormônios se desregulam e parece impossível emagrecer.
Mas existe uma chave poderosa que a maioria das mulheres ignora: o café da manhã certo.
Pensando nisso, criei o E-book Café da Manhã para Emagrecer na Menopausa.
Um guia simples, prático e direto ao ponto para você começar o dia ativando o metabolismo, equilibrando os hormônios e acelerando a queima de gordura.
Eu sou Marcela Ávila, nutricionista especialista em emagrecimento hormonal.
Ajudo milhares de mulheres a emagrecerem sem dietas radicais, recuperando energia, autoestima e leveza através da regulação hormonal natural.
Sei exatamente os desafios que a menopausa traz, por isso desenvolvi este material exclusivo para você.
O que você vai encontrar
- Receitas simples e rápidas, sem complicação.
- Combinações inteligentes que equilibram os hormônios e combatem a gordura abdominal.
- Preparações práticas para ter energia desde cedo e controlar a fome ao longo do dia.
- Sugestões que cabem na sua rotina corrida, sem depender de alimentos caros ou difíceis de encontrar.
Hoje você pode garantir seu acesso imediato ao E-book Café da Manhã para Emagrecer na Menopausa por apenas:
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- Redução do inchaço e da gordura abdominal.
- Controle natural da fome e da compulsão.
- Melhora na regulação hormonal, essencial na menopausa.
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Quem é a autora
Eu sou Marcela Ávila, nutricionista especialista em emagrecimento hormonal natural para mulheres acima dos 40 anos.
Pós-graduada em Emagrecimento e Cirurgia Bariátrica pelo CIN (Centro Integrado de Nutrição), em Endocrinologia e Metabologia pela Faculdade VP e em Coach e Nutrição pela Instituição Plenitude Educação, construí uma trajetória sólida e reconhecida na área da saúde. Sou colunista oficial de Nutrição nos canais de televisão Rede Band Minas e SBT, cofundadora da Clínica Multiprofissional Saúde e CEO do Instituto de Saúde e Cursos Ltda, empresa referência em educação em saúde. Também sou criadora e mentora do Curso Leve de Emagrecimento Hormonal Natural, que já transformou a vida de mais de 50 mil mulheres.
Ao longo de mais de 14 anos de experiência, atuei em setores especializados como hemodiálise, CTI, oncologia e bariátricos, além de ter realizado atendimentos em consultório particular na Clínica Saúde entre 2010 e 2017. Durante essa jornada, acompanhei milhares de mulheres que sofriam com os efeitos da menopausa, como dificuldade em perder peso, acúmulo de gordura abdominal, inchaço, baixa energia e alterações de humor.
Percebi que muitas delas cometiam o mesmo erro: ou pulavam o café da manhã, ou faziam escolhas erradas logo cedo. E é justamente aí que está um dos maiores segredos do emagrecimento: a primeira refeição do dia pode acelerar ou travar o metabolismo.Por isso desenvolvi este material exclusivo para você !
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